心理网球课程的结构如下：

我们的课程从理论培训开始，涵盖课堂和在线学习，让您深入了解游戏中应用的原理、工具和技术。此课程旨在帮助您掌握比赛中的心理动态，并使用有效策略来提升表现。除了理论学习，课程还包括实践培训，旨在验证您如何将所学知识应用于实际。抓住这个绝佳机会，提升您的比赛水平！

基本的

该课程专为6至11岁的儿童设计，旨在以健康和建设性的方式教授他们正确的竞争态度，避免因责任和过高期望而感到压倒。课程帮助儿童管理愤怒和沮丧等情绪，增强他们的游戏身份。课程持续6个月，每节课时长15至20分钟。每节课结束后，会发送一份概述教材以便于学习。课程包内含有《比赛中心灵的力量》一书和一件Mental Tennis T恤。

开始

该课程推荐给业余爱好者和成人初学者，旨在帮助您识别比赛中出现的功能失调动态。课程将为您提供工具，以改善动机、态度、心态、情绪、专注力、身份认同和自尊心。课程持续6个月，每节课最长30分钟。套餐内还包括《比赛中心灵的力量》一书和一件Mental Tennis T恤，助您更好地掌握课程内容。

先进的

该课程专为经常参加比赛并希望提升比赛成绩和排名的运动员设计。课程每周（有时每两周）举行一次，持续时间最多为30分钟，有效期为6个月。课程灵活且实用，可以根据运动员的需求进行个性化安排。套餐包括《致命武器心理网球》视频课程、《比赛中心理的力量》一书，以及一件心理网球T恤，助力运动员全面提升表现。

赞成

该Pro课程为期一年，是围绕运动员设计的长期项目。非常适合那些希望将网球发展为职业或希望挖掘潜力的人。课程最长30分钟，根据运动员的时间灵活安排。课程涵盖技术、战术、心理、身体训练和恢复领域，并包括赛前和赛后课程。课程包包括视频课程《Mental Tennis Lethal Weapon》、两本书籍及“Mental Tennis Pro Black”T恤。