Comment est structuré le cours de Tennis Mental :

Nos cours débutent par une formation théorique, en présentiel et en ligne, pour vous familiariser avec les principes, outils et techniques à appliquer dans le jeu. Ce cours vous aidera à comprendre la dynamique mentale pendant la compétition et à utiliser des stratégies pour améliorer vos performances. Parallèlement à la théorie, une formation pratique sur le terrain est proposée pour tester votre capacité à appliquer ce que vous avez appris. Une opportunité complète pour booster votre jeu !

BASIQUE

Conçu pour les enfants âgés de 6 à 11 ans, le cours enseigne la bonne attitude pour affronter la compétition de manière saine et constructive, sans se laisser submerger par les responsabilités et les attentes excessives. Aide à gérer les émotions telles que la colère et le découragement, renforçant ainsi l'identité de jeu. La durée du cours est de 6 mois, avec des séances de 15 à 20 minutes. A la fin de chaque séance, un support pédagogique synthétique est envoyé pour faciliter l'apprentissage. Le forfait comprend le livre "Le pouvoir de l'esprit en compétition" et un t-shirt Mental Tennis.

COMMENCER

Recommandé aux amateurs et aux adultes débutants, le cours vous aidera à prendre conscience des dynamiques de dysfonctionnement qui émergent lors des compétitions. Il vous fournira des outils pour travailler sur la motivation, l'attitude, l'état d'esprit, les émotions, la concentration, l'identité et l'estime de soi. Le cours est valable 6 mois, avec des séances d'une durée maximale de 30 minutes. Le forfait comprend également le livre "Le pouvoir de l'esprit en compétition" et le t-shirt Mental Tennis.

AVANCÉ

Le cours est conçu pour les athlètes qui participent régulièrement à des compétitions et souhaitent améliorer leurs performances et leur classement en tournoi. Les séances, d'une durée maximale de 30 minutes, ont lieu de manière hebdomadaire (parfois bihebdomadaire) et sont valables 6 mois. Ils sont extrêmement pratiques et flexibles, planifiés en fonction des besoins du joueur. Le forfait comprend le cours vidéo "Lethal Weapon Mental Tennis", le livre "Le pouvoir de l'esprit en compétition" et un t-shirt Mental Tennis.

PRO

Le parcours Pro est valable un an et est un projet à long terme construit autour de l'athlète. Il est idéal pour ceux qui aspirent à faire du tennis une carrière ou souhaitent s’engager dans cette voie pour libérer leur potentiel. Les séances, d'une durée maximale de 30 minutes, sont programmées en fonction de la disponibilité de l'athlète et de nos horaires de travail. Le cours aborde les domaines techniques, tactiques, mentaux, athlétiques et de récupération, comprenant également des séances d'avant et d'après-match. Le forfait comprend le cours vidéo "Mental Tennis Lethal Weapon", les deux livres et le t-shirt "Mental Tennis Pro Black".