这就是我们在马尔贝拉的网球营的情况

我们的训练计划为每天两次（上午和下午/晚上），根据运动员的恢复水平和陪练的时间进行计划。

第一部分侧重于提高薄弱的技术、体能、战术和心理方面

第二部分为评估球员在与相同或更高水平的对手的比赛中的表现。比赛过程中不给出任何建议，以鼓励战术适应的自主性。每天结束时，我们都会在 Puente Romano 网球俱乐部的学院或 chiringuito海滩进行总结汇报

儿童课程

每周的训练时间为上午或下午，每次训练时间总是在球场上持续 1 个半小时，以及半小时的训练和多媒体汇报。

课程目标：帮助孩子吸收健康的比赛理念，学习实施基本的愤怒和挫折管理技巧，最终在比赛过程中提高注意力，提高成绩。

初学课程

每周的课程分为上午和下午两节，课程总是在球场上持续 1 个半小时，再加上半小时的课堂培训和多媒体汇报。

课程目标：思想上的扎实与演奏上的扎实相结合，针对技术层面的薄弱环节进行针对性的工作。努力吸收重置过程、反灰心过程、对要点的预先可视化以及脱离焦虑和恐惧，以释放潜力。

进阶课程

每周有两次训练，上午和下午，训练包含2 小时的球场训练，加上训练和多媒体汇报之间的半小时。

课程目标：薄弱环节的具体技术工作、心理和游戏稳定性的工作、断开连接的实际同化、重置过程、反灰心过程、预视、心安定和协调进入心流。

职业课程

本周分为上午和下午两次课程，课程包含 2 小时场训练，训练和课堂总结之间有半小时的时间，课程还包括体能方面。

课程目标：优先干预加强薄弱环节，然后从游戏的身份出发，通过信任和自尊的具体工作，重点关注技巧的同化，以最大限度地集中注意力，情绪管理和进入心流