心理网球课程的结构如下：

我们的课程从课堂或在线的理论培训开始，这将帮助您了解比赛中使用的原理、工具和技术。本课程还将帮助您了解比赛时发生的心理动态以及可以用来提高表现的工具。除了理论课程外，您还必须在现场进行实践培训，这将有助于验证您是否知道如何将我们所教的理论付诸实践

基本的

每周的训练时间为上午或下午，每次训练时间总是在球场上持续 1 个半小时，以及半小时的训练和多媒体简报。 课程目标：帮助孩子吸收健康的比赛理念，学习实施基本的愤怒和沮丧管理技巧，最终提高比赛过程中的注意力，从而提高成绩。

开始

每周的课程分为上午和下午两节，课程总是在球场上持续 1 个半小时，再加上半小时的课堂培训和多媒体汇报。 课程目标：思想上的扎实与演奏上的扎实相结合，针对技术层面的薄弱环节进行针对性的工作。努力吸收重置过程、反灰心过程、对要点的预先可视化以及脱离焦虑和恐惧，以释放潜力。

先进的

每周有两次训练，上午和下午，训练总是持续 2 小时的球场训练，加上训练和多媒体汇报之间的半小时。 课程目标：薄弱环节的具体技术工作、心理和游戏稳定性的工作、断开连接的实际同化、重置过程、反灰心过程、预视、心安定和协调进入心流。

赞成

本周分为上午和下午两次课程，课程在球场上持续 2 小时，训练和课堂简报之间有半小时的时间，路线还包括运动区。 课程目标：优先干预加强薄弱环节，然后从游戏的身份出发，通过信任和自尊的具体工作，重点关注技巧的同化，以最大限度地集中注意力，情绪管理和进入心流