هيكل الدورات عبر الإنترنت

تنقسم الدورات التدريبية عبر الإنترنت إلى جلسات فردية أسبوعية تدوم بحد أقصى 30 دقيقة (20 دقيقة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 8 و10 سنوات) ويتم جدولتها بناءً على التزامات اللاعب، مثل المدرسة أو التدريب. تتضمن كل جلسة متابعة لمراقبة مستوى التعلم وتتضمن تدريبًا محددًا للتنس الذهني وتمارين عملية لتطبيقها على الملعب وأهدافًا أسبوعية. وفي النهاية، يتم إرسال مواد تعليمية موجزة لتعزيز ما تم تعلمه.

أساسي

صممت هذه الدورة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و11 سنة، وتعلمهم السلوك الصحيح لمواجهة المنافسة بطريقة صحية وبناءة، دون أن تطغى عليهم المسؤوليات والتوقعات المفرطة. يساعد على إدارة العواطف مثل الغضب والإحباط، وتعزيز هوية الألعاب. مدة الدورة 6 أشهر، مدة كل جلسة 15-20 دقيقة. وفي نهاية كل جلسة، يتم إرسال مادة تعليمية موجزة لتسهيل التعلم. تتضمن الحزمة كتاب "قوة العقل في المنافسة" وقميص تنس عقلي.

يبدأ

الموصى بها للهواة الكبار والمبتدئينسترشدك هذه الدورة إلى التعرف على الديناميكيات المختلة التي تظهر في المنافسة ومعالجتها. من خلال الأدوات المستهدفة، ستعمل على التحفيز والمواقف والعقلية والإدارة العاطفية والتركيز والهوية واحترام الذات. المدة 6 أشهر، مدة كل جلسة 30 دقيقة كحد أقصى. تتضمن الحزمة الكتاب قوة العقل في المنافسة وقميص تنس عقلي.

متقدم

تم تصميم الدورة للرياضيين الذين يتنافسون بانتظام ويرغبون في تحسين أدائهم وتصنيفاتهم في البطولة. تعقد الجلسات، التي تستمر لمدة 30 دقيقة كحد أقصى، أسبوعيًا (أحيانًا كل أسبوعين) وتكون صالحة لمدة 6 أشهر. إنها عملية ومرنة للغاية، ومصممة وفقًا لاحتياجات اللاعب. تتضمن الحزمة دورة فيديو "Lethal Arms Mental Tennis" وكتاب "قوة العقل في المنافسة" وقميص تنس عقلي.

المحترفين

الدورة الاحترافية صالحة لمدة عام واحد وهي عبارة عن مشروع طويل الأمد يتمحور حول الرياضي. إنه مثالي لأولئك الذين يطمحون إلى تحويل التنس إلى مهنة أو يرغبون في الشروع في هذا الطريق لإطلاق العنان لإمكاناتهم. يتم جدولة الجلسات، التي تستمر لمدة 30 دقيقة كحد أقصى، بناءً على توفر الرياضي وساعات العمل لدينا. تتناول الدورة المجالات الفنية والتكتيكية والعقلية والرياضية والتعافي، بما في ذلك أيضًا جلسات ما قبل المباراة وبعدها. تتضمن الحزمة دورة فيديو "Mental Tennis Lethal سلاح" والكتابين وقميص "Mental Tennis Pro Black".