So ist der Mental-Tennis-Kurs aufgebaut:

Unsere Kurse beginnen mit einer theoretischen Schulung im Klassenzimmer oder online, die Ihnen hilft, die Prinzipien, Werkzeuge und Techniken zu verstehen, die im Spiel verwendet werden sollen. Dieser Kurs hilft Ihnen auch dabei, sich der mentalen Dynamik bewusst zu werden, die bei Wettkämpfen auftritt, und der Werkzeuge, mit denen Sie Ihre Leistung steigern können. Neben dem theoretischen Kurs müssen Sie auch eine praktische Ausbildung vor Ort durchführen, um zu überprüfen, ob Sie wissen, wie Sie das, was wir Ihnen theoretisch beigebracht haben, in die Praxis umsetzen können

BASIC

Die Woche ist mit einer einzigen Sitzung morgens oder nachmittags aufgebaut. Die Sitzungen dauern immer jeweils eineinhalb Stunden auf dem Spielfeld und einer halben Stunde Training und Multimedia-Briefing. Kursziele: Dem Kind dabei helfen, sich eine gesunde Wettbewerbsphilosophie anzueignen, grundlegende Techniken zur Wut- und Frustrationsbewältigung anzuwenden und schließlich den Konzentrationsprozess während des Spiels zu steigern, um die Leistung zu verbessern.

START

Die Woche ist mit einer Doppelsitzung am Vormittag und am Nachmittag aufgebaut. Die Sitzungen dauern immer eineinhalb Stunden auf dem Spielfeld, plus einer halben Stunde Training und Multimedia-Nachbesprechung im Klassenzimmer. Kursziele: Mentale Solidität gepaart mit spielerischer Solidität, gezielte Arbeit an Schwachstellen auf technischem Niveau. Arbeiten Sie daran, den Reset-Prozess, den Anti-Entmutigungsprozess, die Vorvisualisierung des Punktes und die Trennung von Ängsten und Befürchtungen zu assimilieren, um Potenziale freizusetzen.

FORTSCHRITTLICH

Die Woche ist mit einer Doppelsitzung, morgens und nachmittags, strukturiert. Die Sitzungen dauern immer 2 Stunden Training auf dem Spielfeld plus eine halbe Stunde zwischen Training und Multimedia-Nachbesprechung. Kursziele: spezifische technische Arbeit an Schwachstellen, Arbeit an mentaler und spielerischer Solidität, praktische Assimilation von Verbindungsabbrüchen, Reset-Prozess, Anti-Entmutigungsprozess, Prävisualisierung, Ataraxie und Einstimmung, um in den Fluss einzutreten.

PRO

Die Woche ist mit einer Doppeleinheit, morgens und nachmittags, aufgebaut, die Einheiten dauern 2 Stunden auf dem Spielfeld und eine halbe Stunde zwischen Training und Briefing im Klassenzimmer, die Route umfasst auch den Sportbereich. Kursziele: Priorität der Intervention auf der Stärkung von Schwachstellen. Anschließend konzentriert sich die Arbeit auf die Aneignung von Techniken zur Maximierung der Konzentration, des Managements von Emotionen und des Eintritts in den Fluss durch spezifische Arbeit an Vertrauen und Selbstwertgefühl, beginnend mit der Identität des Spiels